Mercredi 11 mai, le J3F accueillait l’entraînement départemental

Mercredi 11 mai, le J3F accueillait l’entraînement départemental Des judokas engagés, une dernière préparation pour la coupe Grand Est Benjamins et le championnat de France Cadets. Merci aux différents clubs d’avoir répondu présent, Merci au comité départemental représenté par Jeremy Andres (cadre technique), Merci à Julien Ottaviani (intervenant J3F) pour Lire la suite…

Séance de Taïso & Self-défense ce dimanche matin au dojo

Séance de Taïso & Self-défense ce dimanche matin au dojo  Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Le taïso a pour objectifs de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter la souplesse et d’apprendre à se relaxer.  Merci aux Lire la suite…