Séance de Taïso & Self-défense ce dimanche matin au dojo 
Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo.
Le taïso a pour objectifs de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter la souplesse et d’apprendre à se relaxer.
Merci aux participants pour leur motivation et leur bonne humeur
Reprise des cours lundi 2 septembre avec le judo poussins à 17h00 Nos formulaires d’inscription sont disponibles dès aujourd’hui : Dossiers à télécharger Vous y trouverez les horaires, les tarifs, les informations importantes… (merci de compléter Lire la suite…
Le Judo 3 Frontières invite Ugo Legrand (Jeux Olympiques Londres 2012, Monde 2011 & 2013, Europe 2010/2012 & 2014) pour encadrer le regroupement Vétérans avec Julien Ottaviani (Championnats de France 1D, European Open) Lien vers Lire la suite…
Que du bonheur ! Bravo Mallu pour ton titre de championne Grand Est categorie Benjamine et merci Ilona pour ta présence à ses côté !